do środek

witam. emocionalnie:))))))))))))))))) na poczatku -w wypowiedzi twej Sonb.(ostatniej )niema analogii poniewaz mnie posądzasz o koneksje i dlatego dyskredytujesz moje opinie a z drugiej strony potwierdzasz i jestes przekonany o słusznosci twierdzen pana havla:)choc zapewne on nie jest tylko zwiazany emocjonalnie.;) bardzo mnie cieszy fakt iz z [...]

[...] lini z punktem oparcia (stopami), więc jak ktoś ma długie uda w porównaniu do tułowia musi się bardziej pochylać rozumiesz? dochodzi też to jak kto trzyma sztange, jeżeli ktoś ją trzyma bardzo wysoko to się raczej za dużo nie pochyla, a jak ktoś trzyma nisko jak Kuba (lepszy środek cięzkości dzięki temu) to sprawia ze pochylenie jest większe

[...] 40kg/5x10p wyciskanie sztangielek po 20kg w siadzie 5x10p Potem był marsz 102 minuty. Dano mi znać z forum body-factory , że widzieli na wp moje zdjęcie reklamujące środek na muskulaturę. Zajrzałem tam i zachwyciłem się starym (z połowy 2015r.) zdjęciem! Rzeczywiście formę robi się w kuchni: [...]

Kobiety mają inaczej rozłożony środek ciezkosci;-) je ciągnie do przodu z automatu a nas w dół.

Czytałem o kulturystach, którzy nastawiali budzik na środek nocy i wstawali, żeby spożyć posiłek. Jest Pan pierwszym który budzi się w nocy (albo przynajmniej o świcie!), żeby zrobić trening. Następnie pójść spać.. Takie ciężary, do tego jeszcze przysiady - z rana? Na czczo?? O której Pan wstał i zaczął ćwiczyć, że o 7. jest już wpis!!??

Strasznie mocno angażujesz przód ciała przy wyciskaniu zza karku. Spróbowałbym mocniej spiąć łopatki, przez co automatycznie wyprostowałby się plecy, a środek ciężkości przesunąłby się do tyłu.

To że" wiedziałem że zachoruje" to można do każdego przyłożyć i czekać na dany moment aby triumfować ze swoją wiedzą . O to to. W sam środek tarczy. Rozumiem, że niektórzy mają już gotowe posty dla np Maacka - on ciśnie ze trzy razy intensywniej niż ojan chyba już trzeci rok(liczę kiedy jest z nami) - wedle teorii - trup gwarantowany %-)

[...] talia - nad pępkiem - najwęższe miejsce 2. pępek - normalna pozycja, na wydechu, ale bez żadnego wciągania brzucha; wydech + luz 3. biodra - kości biodrowe 4. tyłek - przez środek, pewnie najszersze miejsce Obwód największy jest tak pomiędzy pępkiem a kościami biodrowymi, ale nie mierzę, ponieważ ciężko go powtórzyć w tym samym miejscu :-) No i [...]

Mnie też się nie chce, bo już się narobiłem dzisiaj ale zaraz się zabieram. Dzisiaj klata, zobaczę co tam trzeszczy. O tej godzinie to mogę najwyżej szykować się do planku :-) Na planki zawsze mam siłę i ochotę. Ja to nocny marek jestem to dla mnie dopiero środek dnia %-)

[...] http://www.trecteam.pl/wp-content/uploads/2012/08/IMG_9279.jpg Nie chwaląc się, ale jako jedyny z dużej liczy osób i dzieci trafiłem w sam środek tarczy :-) , 1 strzał w tarcze musiałem zobaczyć jak to działa, a 2 strzał – środeczek, kolejny strzał już nie był taki efektowny – za bardzo chciałem być Robin Hoodem [...]

[...] 80x 10 80x 8 80x 8 Wyciskanie hummer poziomy rączki do środka sie schodzą.(kg na 1 strone) 45 x 12 55 x 12 65 x 10 65 x 8 + 55 x 6 + 20 x 10 z dopięciem . Unoszenie krążka (środek klatki) 10kg x 10 4 serie Wyciskanie siedząc (maszyna progress ciężaru) x12 x12 x8 + x10 rozpiętki na ławce skośnej dodatniej 12 kg x 12 3 serie Biceps : Uginanie [...]

wyjasnienie no moja jedynastka na ten rok mniej wiecej wyglada tak brama Cech - aktualnie nie ma lepszego bramkarza lewa obrona ashley cole - kiedys w ciemno bym dawal carlosa teraz chyba cole jest najlepszy na tej pozycji prawa obrona - zambrotta - najmocniejszy punkt juve srodek- puyol - typowy wyjasniacz trudny do przejscia srodek - terry - [...]

[...] Dzięki:) Zdjęcia aktualnego nie mam,ostatnie robiłam sobie we wrześniu. Następne będą na podsumowaniu masy:) Szału nie ma,po słabej redu (bo mało ogarnietej) -widzicie środek masy. Zdjęcia z października- wyjsciowego nie zlepiłam, można zobaczyć na początku dziennika. Zmiana mi się mega podoba!!! Dobra,koniec rozkminek ilomi,bo Bziu nie [...]

[...] obolały. DOMS’y trzymały często po 4-5 dni od treningu. W takich dniach (a był to ostatni tydzień testu – tydzień 4) ewidentnie odczułem że PRZEDTRENINGÓWKA to odpowiedni środek na takie dni. WYMIARY: Pierwsze pomiary z dnia 13.10.2013 (umknęło wpisanie do tabelki, kompa już nie mam, wiec ręcznie): Waga: 88 kg Pas: 81 cm Biodra: 98 cm [...]

[...] z mocną rotacją w kocowej fazie ruchu - 3 rodzaje spięć w bramie, stojac z góry, z dołu i leżąć z przytrzymanie w spięciu i wyciśnięciem złączonych dłoni tak aby poczuć środek klatki. W sumie 6s - wąskie wyciskanie na smith'cie z dociskaniem przez partnera w fazie ekscentrycznej 4s - wyprosty ze sznurem 3s z drop setami - wyprosty podchwytem [...]

[...] pływanie itd. przecież to super sprawa i dla ducha i ciała co do MC nogi w lekkim rozstawie, ręce trochę szerzej niż nogi, sztangę prowadzimy na linii wyznaczonej przez środek stopy, patrzymy przed siebie. Ja mam paski bo przy 47 kg mam już problem z utrzymaniem sztangi zaczyna mi po prostu wypadać z łapek, paski nie odciążają rąk - jak [...]

opisze moja krotka przygode z tym srodkiem niedawno mialem probke(2 kapsolki) spalacza Venom Hyperdrive 3.0 z firmy ALRI sklad: 1kapsolka Vitamin B12 (cyanocobalamin): 200mcg Unique Proprietary Matrix: 400mg Cocoamine 3.0™ (cocoa extract), Guarana extract (99% xanthines), Hoodia gordonii, R-Alpha Lipoic Acis, 5-Hydroxy L-Tryptophan, [...]

jesli idzie o mnie to nieprzeszkadza mi ,ze dyskutujemy tu o ph niema innych aktualnych tematow o ph,wiec mysle ze chociaz jeden temat by sie przydal gdzie mozna by bylo o tym poczytac pozatym niejest to tylko temat o ph ,tylko czasem sie o suplach pogada innym razem troche o ph a jeszcze wyjasnie: nikogo tu nienamawiam do stosowania ph,wszystko [...]

Witam i mam pytanie do Bulla. Otoz zachwala tak m1t ze 10 kg czystej masy to minimum.Jednak przegladajac opinie na forum o tym srodku przewazaja porownania do mety srednio jakies 5kg masy i zwracaja uwage ze srodek dziala przewaznie przez pierwsze 2 tyg.Prosze o opinie bo przymierzalem sie za jakis czas do cyklu na m1t i jestem ciekaw jak to [...]

kolejna gafa !!! PYT.3. MAM 170 CM WZROSTU,WAŻĘ 58KG.CZY MOŻECIE POLECIĆ MI JAKIŚ ŚRODEK NA SZYBKI PRZYROST MASY (TAK OK.10-15KG) I SIŁY (WYCISKAM AKTUALNIE 60KG NA ŁAWCE POZIOMEJ A CHCIAŁBYM WYCISNĄĆ 100KG!) .MOGĘ NA TO PRZEZNACZYĆ MAKSYMALNIE 100 ZŁ. Zanim sięgniesz po sterydy musisz koniecznie pomyśleć o odżywce typu GAINER (2kg takiej odżywki [...]